ミニトマトがなくて、彩りのためにカニかまぼこで対応した-267日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
冷蔵庫をあけると、ミニトマトがないことに。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.1kg、体脂肪率は+0.1%でした。
まあ、よしとしましょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·玄米おかゆべっぴん(梅干し)
·ロングシャウエッセン
·だし巻き玉子
·炒り豆腐
·ブロッコリー
·カニかまぼこ
です。

最後に

いつもあるものがないと不便でたまらないですね。
トマト、ミニトマトはほぼきらさないのですが、今回はやっちゃいました。
お弁当の時の彩りに活躍してくれるミニトマト。記憶をたどり、カニかまぼこを探して、見つけることが出来ました。
買い物リストにトマトを追加しておかないとね。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員
BLSプロバイダーコース