ファミリーマートのグリルチキン(ブラックペッパー)が美味しかった-49日目ダイエット報告です-

おはようございます、kazuminです。

さて、本題のダイエット報告です。

体重-0.2kg、体脂肪率-0.2%でした。
両方とも落ちてくれるが、一番ですね。

写真は夕ごはんです。メニューは
·グリルチキン(ブラックペッパー)
17:30頃食べています。
·無調整豆乳+黒ごまきな粉+プロテイン
です。

最後に

食事も調整できて、ファミリーマートのグリルチキン(ブラックペッパー)が美味しかったです。スパイスがきいていて、腹持ちしました。そのお陰で、夕食はプロテインのみですみました。

ここ数日ですが朝、ブログ書くこにしてみました。その方が、時間の短縮になっているようです。
やはり、朝のゴールデンタイムですね。
アップするが少し遅くなりますが、ご了承ください。

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投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者18年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。