村田 佳寿美 こんにちは。kazuminです。
さて、本題のダイエット結果は？
体重は-0.3kg、体脂肪率-0.1%でした。
いいですね。少しずつ体重、体脂肪率とも落ちてきました。
写真はお昼ごはんです。ナチュラルローソンでセレクトしました。メニューは
·具沢山ユッケジャンスープ·スモークササミ·チーズ
です。
写真にはないのですが、ゆで玉子とプロテインバーを13時位に食べて、この食事は15時に食べました。分食です。
初めて具沢山ユッケジャンスープを食べたのですが、思ったほど辛くなく、美味しく食べれました。たまに食べたくなる味です。
最後に
今日は仕事が休みですが診察日でした。
一つ嬉しいことがありました。喘息治療で長期服用していた薬を一種類を中止することが可能になり、良かったです。2月から4週間に1度の皮下注射をしている成分と重複する為でした。
主治医より『喘息状態はとても良好、今の天候だと喘息発作が起こりやいので、皮下注射の効果でしょう。』と言われました。
耳鼻科の検査結果ステロイド薬のmgは現状のまま。これは仕方なしとしましょう。
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