村田 佳寿美
おはようございます。
kazuminです。
ここの所、家でパスタを食べます。
そのソースが以外に、卵料理にあうことがわかり、作ってみました。
今回は、ママー逸品国産たらこ100%使用からし明太子生風味を使いました。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重、体脂肪率とも変わらずでした。
いいんじゃないですか。
写真は昼ごはんです。メニューは、
・玄米おかゆべっぴん(梅干し)
・からし明太子ソース&糖質0焼豚入り炒り卵
・ぶりの照り焼き
・きゅうりの浅漬け
・小川珈琲(プレミアムブレンド)
です。
最後に
久しぶりの玄米おかゆべっぴんの登場です。お茶碗に入れると、結構入っていることに気付きます。
たいてい、職場では缶のまま食べていますので。
お茶碗によそうと、見た目もいいですね。
パスタソースだけ残っていました。
糖質0焼豚も余っていたので、これも入れて、作ってみました。
これはただ一緒に混ぜるだけですから、簡単です。
美味しい匂いがしてきましたよ。
これで2食分の出来上がりです。
また、レシピが増えて、ワクワクです。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
