村田 佳寿美 こんばんは。Kazuminです。
体重は+0.2kg、体脂肪率+0.2%でした。
原因は、わかっていますのでよしとします。
写真は朝ごはんです。メニューは
·カツオのたたき·ミニトマト·キャベツ添え·枝豆·チーズ
·もずく酢
·かぼちゃ·わかめ入り味噌汁
です。
久しぶりに、かつおのたたきを食べました。美味しかったです。
この日は仕事が休みで、1日家から出ないで休養日にあててました。その影響ですね。私の場合、極端なんです。外出するか、しないか、仕事しないかでの差がはっきりと現れます。
それに応じて、食事をコントロールしないといけないのですが、つい忘れてしまいます。
仕事の整理も出来て、納得しました。これで明日からも大丈夫です。
via PressSync
2024年4月より地域密着型デイサービスにて生活相談員兼介護士として勤務。2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて介護士兼生活相談員として勤務。医療従事者2４年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。
介護福祉士
レクリエーション介護士2級
普通救命講習(自動体外除細動器業務従事者)
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了