昼ごはんに塩ゆで枝豆を食べた·なんだか夕ごはんのようだった-356日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
塩ゆで枝豆を昼ごはんに食べたのですが、なんだか、夕ごはんみたいでした。
家で枝豆を食べる時は、ほとんど夕ごはんだからです。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は-0.1kg、体脂肪率は変わらずでした。
まあ、いいでしょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·まぜまぜサラダ(シーザードレッシング)
·ゆでたまご
·からあげクンチーズ
·塩ゆで枝豆
·木綿豆腐
·アーモンド効果砂糖不使用
です。

最後に

いつもと違う、からやぶりで、昼ごはんから枝豆を食べることなるなんて。

食べようとしていたサラダがなくて、残っていたまぜまぜサラダにしました。
これだと、気持ち少なめだったので、つい塩ゆで枝豆を買うことに決定。

コンビニで買えるのはいいのですが、自分のお目当てにあえないこともあります。

これからの季節、パックに入った塩ゆで枝豆は重宝しそうです。
まあ、味は美味しいとは言えませんが。お家で塩ゆでしたものは、違いますね。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
BLSプロバイダーコース