からだシフトバターチキンカレーが美味しかった-230日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
以前にも食べたことのあるからだシフトシリーズ。バターチキンカレーは美味しかった。まろやかで、辛さはあまり感じられなかったです。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重-0.1kg、体脂肪率-0.1%でした。これで、いいんじゃないかな。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·Pasco低糖質マフィン·とろけるチーズ
·からだシフトバターチキンカレー
·ゆでたまご·ブロッコリー·ミニトマト
·ヨーグルト(サンファイバー·オリゴ
です。

最後に

彩りもよく、綺麗なランチになりました。
からだシフトシリーズなら、安心して食べれます。
また、リピートしちゃいますね。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync

投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者18年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。