からだシフトバターチキンカレーが美味しかった-230日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
以前にも食べたことのあるからだシフトシリーズ。バターチキンカレーは美味しかった。まろやかで、辛さはあまり感じられなかったです。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重-0.1kg、体脂肪率-0.1%でした。これで、いいんじゃないかな。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·Pasco低糖質マフィン·とろけるチーズ
·からだシフトバターチキンカレー
·ゆでたまご·ブロッコリー·ミニトマト
·ヨーグルト(サンファイバー·オリゴ
です。

最後に

彩りもよく、綺麗なランチになりました。
からだシフトシリーズなら、安心して食べれます。
また、リピートしちゃいますね。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
BLSプロバイダーコース