松屋の牛肉定食のご飯を湯豆腐に変更して-204日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
私、松屋の定食が好きなんです。
期間限定で食べたいのがあると、チェックしています。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでした。
写真は昼ごはんです。メニューは、松屋の牛肉定食
·牛肉
·油揚げとワカメの味噌汁
·生野菜
·湯豆腐
です。

最後に

松屋の定食のご飯を+50円で湯豆腐に変更できます。夏は冷奴です。
さっぱりしていて、ペロリと食べられます。ご飯でなくても、十分に満足。

間違いなく、リピートします。

お試しあれ!

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者20年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくり、ボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

どうぞ、気が向いた時に立ち寄っていたただけると嬉しいです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員