松屋の牛肉定食のご飯を湯豆腐に変更して-204日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
私、松屋の定食が好きなんです。
期間限定で食べたいのがあると、チェックしています。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでした。
写真は昼ごはんです。メニューは、松屋の牛肉定食
·牛肉
·油揚げとワカメの味噌汁
·生野菜
·湯豆腐
です。

最後に

松屋の定食のご飯を+50円で湯豆腐に変更できます。夏は冷奴です。
さっぱりしていて、ペロリと食べられます。ご飯でなくても、十分に満足。

間違いなく、リピートします。

お試しあれ!

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

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村田 佳寿美

2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて勤務スタート。医療従事者25年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
BLSプロバイダーコース