久しぶりに食べ過ぎちゃいました-ダイエット25日目報告です-

朝からどんより嫌な天気でしたね。しばらくすると雨がシトシト降ってきました。

さて、本題のダイエット結果は?

体重は+0.5kg、体脂肪率は+0.5%でした。これは仕方ないですね。
友達と食べに行ったからです。そういう日もあっていんですよ。
もっと私は、増えているかと思っていましたから、よいでしょう。話に夢中になってしまい、写メをとるのを忘れる大失態を。いつもならとるぞーなのに。
写真は、昼ごはんで、ナチュラルローソンからのセレクトです。『具だくさん沖縄県産もずくのねばねばスープ』『島豆腐のサラダ』『味付たまご』『グリーンスムージー』
です。美味しかったですよ。さっぱりしていて。やっぱり、好きなんだあ。

本日のプチ情報

居酒屋メニューでオススメが『枝豆·冷奴·キャベツ·お刺身』です。

少し増えてしまいましたが(お刺身は食べてはいませんが)、これに焼き鳥を6本も食べましたからね。

最後に

25日に産業医·師長·人事課課長と面談があり8月1日からの復職が決定しました。とにかく、良かったです。素直にうれしいです。
現在療養欠勤中、半年になりますからね。

これからは、外食と上手く付き合って調整できるようにしていきたいですね。復職まであと少しなので、1週間切りましたから。

断捨離中にて、ブログ更新遅れました。断捨離、第1弾終了しました。

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この記事を書いた人

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村田 佳寿美

2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて勤務スタート。医療従事者25年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
BLSプロバイダーコース