村田 佳寿美 こんばんは。今日の１日は暑いことの(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋汗だくでしたあ。
昼間に、出かけようとしていたものの、あまりにも身体がついていがず、断念しました。
体重は-0.2kg、体脂肪率は変化なしでした。まあ、増えてはないのでよしとしましょう(^^)
身体の柔軟性は、だいぶできましたよ(*’▽’*)♪朝でも、前屈で両手が床にしっかりつくようになりましたから。前は、3セット目位から着くようでしたので、進歩ですね(≧∇≦)
そして、硬い所が、はっきりわかりました。
夕方から駅まで、でかけてきました。
しかも、杖しでね( ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ
大丈夫でしたよ。
行った場所は、zoffとアイシティへ。先月、メガネ、コンタクトが合わないため、調整をしました。
それでも、手元だけが見えにくいので、保証期間中に再検をしてもらいました。
メガネ、コンタクトの両方、ADD近用加入度をアップすることになりました。これで、快適になるかなあ(*’▽’*)♪
コンタクトは、いれて続きを書いていますが、いい感じですよ♫꒰･‿･๑꒱疲れない。もっと早くいけば良かったかな？と。
こちらの内容は、明日書きますね。
