ローソンのごろごろ野菜豚汁を食べて温まった-196日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
ローソンのごろごろ野菜豚汁を食べてみました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでした。うーん、停滞してしまっています。いかんいかん、脱出しないとです。
写真は昼ごはんです。メニューは、
·ごろごろ野菜の豚汁
·叙々苑監修特製サラダ
·ゆでたまご·チーズ(家から持参)
·木綿豆腐
·グリーンスムージーOff&Pluse
です。

最後に

ここ数日、体重、体脂肪率とも変化なしなんです。
しっかりした運動が出来ていないのと、水分摂取が減っているかな?ここらへんを見直ししてみます。

ごろごろ野菜の豚汁は、ごろっとした冬野菜が美味しくて、身体が温まりました。また食べますよ。

ごろごろ野菜豚汁

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync

投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者18年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。