村田 佳寿美 おはようございます、kazuminです。
ローソンのごろごろ野菜豚汁を食べてみました。
体重、体脂肪率とも変わらずでした。うーん、停滞してしまっています。いかんいかん、脱出しないとです。
写真は昼ごはんです。メニューは、
·ごろごろ野菜の豚汁
·叙々苑監修特製サラダ
·ゆでたまご·チーズ(家から持参)
·木綿豆腐
·グリーンスムージーOff&Pluse
です。
ここ数日、体重、体脂肪率とも変化なしなんです。
しっかりした運動が出来ていないのと、水分摂取が減っているかな？ここらへんを見直ししてみます。
ごろごろ野菜の豚汁は、ごろっとした冬野菜が美味しくて、身体が温まりました。また食べますよ。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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2024年4月より地域密着型デイサービスにて生活相談員兼介護士として勤務。2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて介護士兼生活相談員として勤務。医療従事者2４年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。
介護福祉士
レクリエーション介護士2級
普通救命講習(自動体外除細動器業務従事者)
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了