ファミリーマートお母さん食堂トマトジュレと蒸し鶏のとろーり豆腐が滑らかで美味しかった-の396日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

ファミリーマートのお母さん食堂も、なかなかいいものがありますよ。
発見したのは、お豆腐シリーズのトマトジュレと蒸し鶏のとろーり豆腐。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は-0.3kg、体脂肪率は変わらずでした。
とりあえず、元に戻せてほっとしました。

写真は昼ごはんです。メニューは、
・ザバスミルクプロテインクリアストロベリー
・高原レタスのシーザーサラダ
・トマトジュレと蒸し鶏のとろーり豆腐
・酢もつ
・ライザップ濃密レアチーズケーキ
です。

最後に

お豆腐もそのままで食べるよりも、ちょいのせがあると、いいですね。しかもこれはスプーンで食べるんです。滑らかで、さっぱりとしています。
これだけ食べると、満足しますよ。

この日のメニューもタンパク質が摂れてますから。
次回も食べてみようと思うくらいでした。リピートしちゃいますよ。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

この記事を書いた人

村田 佳寿美

村田 佳寿美

医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。