村田 佳寿美 おはようございます。
kazuminです。
健康な身体づくりのブログ、1ヶ月以上も遅れていますが、なんとか、抜けなく、書いています。
そんな中、7月に送っていただいた、金丸文化農園さんのももがラスト1個となってしまいました。
大事に、食べましたよ。やっぱり美味しいですね。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重、体脂肪率とも変わらずでした。
まあ、いいでしょう。
写真は朝ごはんです。メニューは、
・バーターコーヒー
・無調整豆乳＋黒豆黒ごまきな粉＋亜麻仁オイル＋グリーンスムージー
・目玉焼き
・ヨーグルト＋サンファイバー＋オリゴ糖＋ミックスナッツ
・もも(金丸農園さんからのラスト1個)
です。
最後に
美味しく食べられたのですが、もう今年は食べられないかと思うと、なんだか寂しい感じでした。
美味しものを食べれる幸せに感謝です。
以前までは、あまり思っていませんでした。それが、こう思えるように変化するなんて。
さて、美味しもの探しに出かけますかね。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
