これも最近の昼ごはんの定番となっているベビーリーフミックス2018.10.1-457日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

お昼ごはんの定番となっているベビーリーフ、10月になったので、ハロウィン仕様になりました。
しばらくはこちらですね。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでした。
まあ、いいとしましょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
・ザバスミルクプロテイクリアストロベリー
・さばの照り焼き
・ベビーリーフミックス
・ゆでたまご
・Asahiko豆乳豆腐
・カマンベールチーズ(写真はありません)
です。

最後に

お昼ごはんの写真を撮る前に、つまみ食いがカマンベールチーズでした。ということで、食べてしまったので、写真にはのっていません。
ゆでたまごを手で割るとキレイに割れないんですよね。
今日も失敗です。包丁を使わないで、手で割ることだと難しいんですよね。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

この記事を書いた人

村田 佳寿美

村田 佳寿美

医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。