これも最近の昼ごはんの定番となっているベビーリーフミックス2018.10.1-457日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

お昼ごはんの定番となっているベビーリーフ、10月になったので、ハロウィン仕様になりました。
しばらくはこちらですね。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでした。
まあ、いいとしましょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
・ザバスミルクプロテイクリアストロベリー
・さばの照り焼き
・ベビーリーフミックス
・ゆでたまご
・Asahiko豆乳豆腐
・カマンベールチーズ(写真はありません)
です。

最後に

お昼ごはんの写真を撮る前に、つまみ食いがカマンベールチーズでした。ということで、食べてしまったので、写真にはのっていません。
ゆでたまごを手で割るとキレイに割れないんですよね。
今日も失敗です。包丁を使わないで、手で割ることだと難しいんですよね。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員
BLSプロバイダーコース