はごろもフーズの低糖質麺CarbOFFとキューピーの香ばしえび塩を和えてお家ランチをチャチャッと2018.10.2-458日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

前にも食べたはごろもフーズの低糖質パスタポポロスパCarbOFFを使って、和えたのは、キューピーの香ばしえび塩です。
これもなかなか美味しかったです。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.2kg、体脂肪率は変わらずでした。
まあ、体脂肪率が変わらなかったから、よしとしましょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
・低糖質パスタ
・香ばしいえび塩
・野菜炒め
・目玉焼き
です。

最後に

前回低糖質麺のCarbOFFでカルボナーラを食べたのですが、今回は麺はそのままで、ソースをかえてみました。
キューピーの香ばしえび塩を和えてみました。
なかなか、いけましたよ。今回は前回の教訓にて、ゆで時間を少し長めにしてみました。
それでも、食べた感じは変わりませんでした。なので、この麺はそう感じるようなので、一応、この次も少し長めにゆでてみます。

このソースは、裏面にものっていましたが、たまごを使って簡単に出来ることが、わかりました。
次回は、たまごと混ぜて作ってみますね。
楽しみが増えました。少し自分なりに工夫してみますよ。

味はあっさりしていて、私好みに仕上がりました。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

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村田 佳寿美

2024年4月より地域密着型デイサービスにて生活相談員兼介護士として勤務。2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて介護士兼生活相談員として勤務。医療従事者24年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
BLSプロバイダーコース