定番のランチいつも写真撮り忘れてしまうカマンベールチーズ今回は忘れず写真が撮れてホットした2018.10.10-466日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

いつものランチでカマンベールチーズ撮るのを忘れてしまうのですが、今回は忘れなかったよ。食べる前に、お皿に盛り付けられました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでした。
まあ、いいんじゃないですか。

写真は昼ごはんです。メニューは、
・玄米おかゆべっぴん(うめびしお)
・ベビーリーフミックス
・ぶりの照り焼き
・ゆでたまご
・カマンベールチーズ
です。

最後に

いつも何かしら写真撮り忘れがあるのですが、今回は忘れずにすみました。
これで、安心して食べられますね。

だいたい、おかずをお皿にのせる前に食べてしまうんですよね。
パターンとしては、レンジでチンしている間に、冷蔵庫から出したカマンベールチーズをパクリしちゃうんです。
今回は出した後、テーブルに置けたからですけね。

さあ、次から大丈夫かな?これも意識の問題かなと。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

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村田 佳寿美

2024年4月より地域密着型デイサービスにて生活相談員兼介護士として勤務。2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて介護士兼生活相談員として勤務。医療従事者24年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
BLSプロバイダーコース