村田 佳寿美 予定外の断捨離続行し、レイアウトも変更しました。ある程度の所まですみ、使いやすくなりました。
捨てる、捨てる。なんで、こんなもの、とっておいたの？ってくらい70ℓゴミ袋3袋でました。
これで今まで、家に居たくなかった理由がわかりましたね。
さて、本題のダイエット結果は？
体重は-0.2kg、体脂肪率は変わらずでした。なんとか減ってくれてますね。
今日の画像は、朝ごはんです。
·サラダチキン·ワカメ·サラダ豆·キャベツ添え·ミニトマト
·ゆでたまご
·キウイフルーツ
です。
お酢をかけて美味しく食べられました。外出しそうにないのであえて、炭水化物を抜いてます。
本日のプチ情報
「サラダチキン」はタンパク質が20ｇ以上摂取できます。
コンビニ、スーパーでも買えますし、味もたくさんありますので、私もいくつか種類を変えてます。
最後に
当初はは、断捨離はやる予定ではありませんでした。優先させるものがあったのでそれをしあげてからと思っていました。
しかし、きれいになった所で、行動に移してしまっていました。後にもどれなくなってしまいまいた。まあ、このまま突っ走り、全て終了しました。これでホットです。
