村田 佳寿美 昨日は、どうしてもやることがあり、終わらせてから寝たため、睡眠時間が、5時間30分程しかありませんでした。それでも朝の目覚めは、6時前には、パチリ、スッキリしています。以前だったら、きっと二度寝をしていたんだろうなあ？と思ったりしています。今は違いますよ(*’▽’*)♪
さあ、本題のダイエット結果は？
体重は変わらず、体脂肪率は-0.3%でした。ここ数日体脂肪率が停滞していたので、この変化は嬉しいですね( ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ
食材選びも楽しみながら、あまり好きでなかった料理もするようにもなりました。
買い物、地元スーパー2件行き、比べて納得！
同じものでも値段がこんなに違うのね。上手く使い分けて、楽しみながら、ダイエットを継続していきますよ(✿◠‿◠)
