村田 佳寿美 おはようございます。
kazuminです。
今日は楽しみに待っていたiPhone写真術、もちろん講師はShinya B Watanabeさんです。
9月にも入門編を学んで、もっともっと知りたくなり、さらに上手くiPhoneで撮れるようになりたいと、思い、参加しました。
そして、撮影会の後は懇親会なので、飲んで食べることを考えて、朝ごはんはいつものバターコーヒーと定番メニュー、昼ごはんは講座の休憩時間にプロテインとピリ辛軟骨クリスピーですませました。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重は-0.1kg、体脂肪率は-0.2%でした。
少しでも減ってるのは嬉しいです。
写真は夕ごはんです。メニューは、
・ワイン・蕎麦ハイボール(蕎麦)
・ワイン・レモンサワー
・白ワイン
・ラム肉
・タコス
・スパイシーナッツ
・麻婆豆腐
・野沢菜の和え物？
・餃子
・肉豆腐
・きゅうりのたたき
・カマンベールチーズのはちみつかけ
・ポテトアンチョビ入り
です。
最後に
昼ごはんをいつもより、セーブしていたことで、撮影会の後の懇親会での、夕ごはんが、とても美味しく、飲んで、食べてでした。
日中、学んだことを使って、撮影会では青山から渋谷まで、1人では絶対に行かない道を通り、撮影しまくりました。
もちろん、懇親会でも撮影会ですよ。
みんなで、食べて飲むのがこんなに楽しいものかと。
明日は、増えてるかな？きっと、大丈夫でしょう。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
