楽しい写真ワークショップを南青山のギャラリーでやって楽しんだ後に立吉餃子青山店で懇親会-432日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

仕事の後、南青山で、写真術のワークショップをうけて、その後、時間かる方で懇親会となりました。
お腹空いていました。
立吉餃子青山店へ。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は-0.2kg、体脂肪率は-0.2%でした。
やりました。料理も減りましたね。

写真は夕ごはんです。メニューは、
・ハイボール
・赤ワイン
・焼き餃子
・きゅうりの漬物
・キャベツ
・煮込み豆腐
・ハンバーグ
です。

最後に

どちらも美味しく、餃子の中にニンニクが入っていないのは、嬉しいです。
Shinyaさんオススメの焼き餃子、煮込み豆腐、オススメ間違いないでした。

もちろん、学習した後なので、撮影タイムです。なかなか食べられません。

またまた、写真を楽しめることと、美味しいものを食べれて、幸せ!

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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村田 佳寿美

2024年4月より地域密着型デイサービスにて生活相談員兼介護士として勤務。2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて介護士兼生活相談員として勤務。医療従事者24年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
レクリエーション介護士2級
普通救命講習(自動体外除細動器業務従事者)
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了