体重最低更新になったけど嬉しくない-153日目ボディメイク報告です-

おはようごさいます、kazuminです。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は-0.2kg、体脂肪率は変わらずでした。
減っている理由はいつもより食欲がないことなので、ちっとも嬉しくないのです。

写真は昼ごはんです。メニューは、
· ゆでたまご·チーズ
·豆腐
·オイコスヨーグルト
オレンジジュース
です。

最後に

いつもならお腹が空くのですが、あまり食べたいとは思わずでした。
仕事の途中でお腹空いたらの困ると思い、食べれるものをチョイスしてみました。これもようやっと食べました。

体重は最低更新しましたが、こんなんだから、ちっとも嬉しくありません。
やっぱり、なんかへんかも?身体がだるい感じ。
早く寝ようと、夕ごはんは食べられず、すぐに寝ました。

早めの対応が必要ですね。
通院日なのでいってきます。

今日も最後まで、よんでいただき、ありがとうごさいました。

via PressSync

投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者18年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。