村田 佳寿美 おはようございます、kazuminです。
最近私のはまった食べ方を紹介します。
ローソンの海藻ミックスサラダに、ほぐしチキンサラダを一緒に混ぜて食べることです。
さて本題のボディメイク結果は？
体重-0.1kg、体脂肪率-0.2%でした。
いい感じです。
写真は昼ごはんです。メニューは、
·海藻ミックスサラダ
·ほぐしチキン サラダ
·ゆでたまご
·8種野菜と豆のミネストローネ
·4種のチーズ(ブランパン)
·グリーンスムージーOff&Plus
です。
最後に
ここ最近、海藻ミックスサラダとほぐしチキンサラダを混ぜて食べるのが、好きです。別々に食べても美味しいのですが、一緒に食べるとさらに美味しいです。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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