村田 佳寿美 おはようございます、kazuminです。
しばらくみていなかったAsahikoの豆腐シリーズ。今回はエキュート立川にある北野エースで、期間限定もので売っていました。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重は-0.2kg、体脂肪率は-0.1%でした。
なかなかいいのでは。
写真は昼ごはんです。メニューは、
·無調整豆乳+黒豆黒ごまきな粉+亜麻仁オイル+プロテイン(グリーンスムージー)
·焼き鮭
·目玉焼き
·ブロッコリー·ミニトマト
です。
最後に
久しぶりにAsahiko豆腐シリーズを発見しました。黒ごまの他に枝豆とわさびがありました。自分の好みで、枝豆を買いました。
黒ごまの味、美味しく食べました。期間限定だから、次は食べれるかな？
もしあったら、リピートしちゃいます。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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