焼きたてで食べるアジの開きはやっぱ美味い-321日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
焼きたてで食べるアジの開きは、やっぱり美味しいです。ホクホクしていてね。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は-0.1kg、体脂肪率は変わらずでした。
いいんじゃないですか。

写真は夕ごはんです。メニューは、
·豆腐とほうれん草の卵どし
·アジの開き
·厚揚げ
です。

最後に

どの料理も、焼きたて、できたては、美味しいですね。
作り置きしていることが多いので、レンチンをしています。

アジの開きは2枚焼きました。大きいので、2枚しか1度に焼けないという、事情がありましてね。
その後に、ちゃちゃっと、厚揚げを焼きました。
その間に、すまし汁を作っています。

全部の料理を夜作るのは、超久しぶり。時間に余裕があると、出来るんですよね。
こんなんで、いつもより、ホッコリした夕ごはん

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync

投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者18年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。