タンパク質重視ファミリーマートでチョイス昼ごはん-272日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
たまには違うものを食べてみたいと思い、ファミリーマートに行ってみました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでした。
まあいいんじゃないですか。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·海藻ネバネバサラダ
·ゆでたまご
·鶏の一味焼き(ふりそで)
·タンスティック
·絹ごし豆腐
·RIZAP濃密チーズケーキ
·アーモンド効果砂糖不使用
です。

最後に

違うコンビニでも、食べたいものは一緒なんですけど。
今回は鶏の一味焼き(ふりそで)とRIZAP濃厚チーズケーキの2種類にめが止まりました。
鶏肉のふりそでははじめて食べました。レンチンですむので簡単でした。
なかなか、いけますね。お酒のおつまみには最高ですね。

2018年3月29日現在

2018年5月8日に炙り焼きとりセット(もも·つくね·ふりそで)として発売されるようです。これも楽しみですね。

気になっていたデザートのRIZAP濃厚チーズケーキです。
これは、1個で糖質が8.8gなんです。本当に濃厚で、美味しくペロリと食べちゃいました。チーズケーキ大好きなんですよ。
やばいですよ。リピートするのは間違いなし!です。

午後からも、頑張れましたよ。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員
BLSプロバイダーコース