村田 佳寿美 おはようございます。
2019.6月下旬頃から、気圧の変化からなのか、風邪を引いてしまったkazuminです。
2018.10に風邪を引いてから喘息発作を発症し、さらにウイルス感染、ギラン・バレー症候群に苦しんだことが、頭を過ぎりました。
これは、早めの対応をしないと、ヤバイことになるから。
でも薬飲みたくないなあの葛藤もありましたが、ヤバイと思ったので、早めに対応することにしました。
なので、薬を飲み、いつもよりタンパク質多めの食事、ビタミンCのサプリメントをとり、早めに寝ること、ストレッチ、簡単な筋トレをすることにより、急性期は脱出したようです。
お風呂も湯船につかり、ぐっすり眠ることが出来ました。
アイキャッチ画像は、6月29日土曜日お弁当です。
お味噌は、Kitchen Beeさんオススメの化学調味料不使用、酵母エキス不使用、動物性不使用のものです。
それでも、仕事に行き、動き回っていると、症状が出ます。
風邪の引きはじめは、喉の痛みから、そして、鼻水、咳、痰も出るようになりました。
今日2019.7.3には、喉の痛み、咳が少し治まってきたようです。
鼻水、痰がまだ汚いです。緑色、痰は咳をする度にゴロッと出てきます。まさに風邪を引いたのね、という感じです。
ここの所、仕事も忙しく、気圧の変化にやられて、治りが遅いようです。
今のところ、喘息発作まではいってません。これは、良いことです。
今日も､ほどほどにして、早く寝ましょう。仕事は今日から4日勤ですから。
皆さんも、どうぞ、お気を付けて。
今日は、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
