残り物のキャベツが片付いた夕ごはん-333日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
作り物がほんの少しずつ、冷蔵庫に残っていました。それを全て夕ごはんにしちゃいました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでした。
いいじゃないですか。

写真は夕ごはんです。メニューは、
·パリッとジューシーチキン
·野菜炒め
·キャベツとキュウリのうま塩和え
·目玉焼き
·厚揚げ
です。

最後に

冷蔵庫の整理を1週間に1度はしないとですね。
そうしないと、期限切れのものが奥からみつかってしまいますから。

その中で、キャベツが私に、早く食べてと訴えているように思えたのでした。(笑)
野菜炒めと、塩合えにしました。味もいい感じでした。
これで、冷蔵庫内スッキリ。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync

この記事を書いた人

村田 佳寿美

村田 佳寿美

医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。