村田 佳寿美 こんばんは。kazuminです。
毎年お隣のおばさんから、この時期にスイカをいただきます。嬉しいですね。
朝、いただいので、冷やして、お昼ごはんに食べ増した。美味しかったです！今年はじめてのスイカでしたね。
さて、本題のダイエット結果は？
体重は-0.3kg、体脂肪率は変わらずでした。
ココ最近は、気持ち少しずつの減量なってます。仕事に左右されながらですね。まだまだ、模索状態です。これで、良いことが、わかり安心しました。
写真は昼ごはんです。メニューは、
·ライ麦パン
·豚肉生姜焼き·キャベツ添え·サラダ豆
·ゆでたまご
·すいか
です。
超久しぶりに、生姜すって肉焼きました。
本日のプチ情報
スイカは
·疲労回復と利尿作用がある。
·赤肉スイカはカロテンの宝庫
まさに、この時期の食べ物なんですね。
最後に
毎年、お隣のおばさんから、スイカを頂きますか、その年によって美味しさが違うけど、今年は、美味しかったですね。これじゃあ、あっという間になくなるなあ。
いつぶりになるだろうか。生姜焼きを作ったのは？
久しぶりに作ったので、少し濃くなってしまいました。
仕方ないです。この繰り返しです。
食材もボチボチ、きれそうなってきたのでまたお買い物かな？週末の広告入るのを待ってからにします。
この記事はPressSyncにて、iPhoneで書きました。
