村田 佳寿美 こんばんは。kazuminです。
今まで『本日のプチ情報』としてお知らせをしてきましたが、その日によって『食材の紹介』『気付き』『なし』に変更することもありますので、よろしくお願いします。
さて、本題のダイエット結果は？
体重、体脂肪率とも変わらずでした。少し、お昼ごはんの時におつまみしたのが、きいてしまいましたかな？少し、気の緩みが出てしまいましたね。
写真は、昼ごはんです。メニューは
·十六穀米
·豚肉生姜焼き·キャベツ、ワカメ、ミニトマト·たまご、
·チーズ、梅豆腐、VAAMウォーター
です。生姜焼きは、昨日の残り、卵は、レンジでチンしただけです。
ゆでたまごにできなかっただけなんですけどね。
本日の紹介
『Asahikoとろ～り食感梅豆腐』がおいしかったです。お豆腐もいろいろ種類ありますね。いつも利用してる西友で発見！いつから売っていたかは、わかりませんが、私にとって必要な食材です。
最後に
1日があっという間に過ぎてしまいます。気がつけばもうこんな時間？って、こんなんです。上手く使わないとですね。やることが少しずつ、たまってきてしまっています。これもまた、優先順位を決めて、こなしていかないといけません。
まずは、身体のことを優先しています。
この記事は、PressSyncにて、iPhoneから書きました。
