『Asahikoとろ~り食感梅豆腐』がおいしかった-41日目ダイエット報告です-

こんばんは。kazuminです。
今まで『本日のプチ情報』としてお知らせをしてきましたが、その日によって『食材の紹介』『気付き』『なし』に変更することもありますので、よろしくお願いします。

さて、本題のダイエット結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでした。少し、お昼ごはんの時におつまみしたのが、きいてしまいましたかな?少し、気の緩みが出てしまいましたね。
写真は、昼ごはんです。メニューは
·十六穀米
·豚肉生姜焼き·キャベツ、ワカメ、ミニトマト·たまご、
·チーズ、梅豆腐、VAAMウォーター
です。生姜焼きは、昨日の残り、卵は、レンジでチンしただけです。
ゆでたまごにできなかっただけなんですけどね。

本日の紹介

『Asahikoとろ~り食感梅豆腐』がおいしかったです。お豆腐もいろいろ種類ありますね。いつも利用してる西友で発見!いつから売っていたかは、わかりませんが、私にとって必要な食材です。

最後に

1日があっという間に過ぎてしまいます。気がつけばもうこんな時間?って、こんなんです。上手く使わないとですね。やることが少しずつ、たまってきてしまっています。これもまた、優先順位を決めて、こなしていかないといけません。
まずは、身体のことを優先しています。
この記事は、PressSyncにて、iPhoneから書きました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員
BLSプロバイダーコース