村田 佳寿美 おはようございます。
kazuminです。
駅ナカエキュートに入っているお店、和ごはんとカフェchawanでランチを食べました。
前から気になっていたお店で、病院診察の帰りによってみました。すかいらーくグループなんですね。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重は−0.4kg、体脂肪率は−0.2%でした。
これは嬉しいですね。
昨日はあんなに美味しいもの食べて、しかも炭水化物もかなり食べていましたから。
増えてるかと思っていました。
写真は昼ごはんです。メニューは、
・北海道産肉厚しまほっけの開き
・お味噌
・キヌア
・だし巻き玉子
・おから
・おしんこ
です。
最後に
お店の雰囲気がとても良かったです。ランチ時間が少し遅かったせいもあり、お店もゆったりしてました。メニュー、悩みましたが肉厚しまほっけ開きにしました。ご飯をどうするかも悩んだ末、キヌアにしました。
どちらも正解でした。
キヌアはもっちりしていて、美味しく食べられました。
肉厚しまほっけ開きは、なかなか家では食べないので、これにして、良かったです。
骨があるのが面倒ですけどね。
このボリューム感は、腹持ちしたので、夕ごはんはスムージーのみですみました。
今度は、違うメニューで入ってみたいと思います。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
