久しぶりの食堂でランチのチキン南蛮を食べた-174日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
前の日から食堂でランチすることを決めていました。

さて本題のボディメイク結果は？

体重は+0.2kg、体脂肪率は変わらずでした。
写真は昼ごはんです。メニューは、
·米飯
·ワカメの味噌汁
·チキン南蛮
·キュウリともやしのごま醤油和え
·サラダ
·スイーツ豆腐
です。

最後に

久しぶりの食堂でのランチでした。1週間のメニューで、食べれそうな日を考えてました。
たまには、いいですね。他の病棟のスタッフと会い、近況報告、情報交換をあっという間に時間が過ぎてしまいました。

そして、以前の病棟のドクターにも会え、『痩せたね、元気してた？』と言われました。
嬉しいですね。声かけられ、お話しできることは。
食堂では、こんなやりとりが、できるので、たまには、行くようにしています。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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