久しぶりの食堂でランチのチキン南蛮を食べた-174日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
前の日から食堂でランチすることを決めていました。

さて本題のボディメイク結果は?

体重は+0.2kg、体脂肪率は変わらずでした。
写真は昼ごはんです。メニューは、
·米飯
·ワカメの味噌汁
·チキン南蛮
·キュウリともやしのごま醤油和え
·サラダ
·スイーツ豆腐
です。

最後に

久しぶりの食堂でのランチでした。1週間のメニューで、食べれそうな日を考えてました。
たまには、いいですね。他の病棟のスタッフと会い、近況報告、情報交換をあっという間に時間が過ぎてしまいました。

そして、以前の病棟のドクターにも会え、『痩せたね、元気してた?』と言われました。
嬉しいですね。声かけられ、お話しできることは。

食堂では、こんなやりとりが、できるので、たまには、行くようにしています。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync

この記事を書いた人

村田 佳寿美

村田 佳寿美

医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。