村田 佳寿美 おはようございます。
kazuminです。
いつぶりだろうか、カップラーメンを食べたのは？
っていう感じです。
以前に東急ストアで買ってあったものです。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重は+0.1kg、体脂肪率は+0.1%でした。
まあ、良いとしましょう。
写真は昼ごはんです。メニューは、
・桜エビの卵炒め+糖質0ハム
・ローカーボヌードルまろやか鶏白湯低糖質麺糖質10.7g
です。
最後に
この日は、朝ごはんの定番のバターコーヒーをはじめにゆで卵・グリーンスムージーにフルールです。
しっかり食べたせいなのか、あまりお腹が空いていません。
味は、もう少し濃くてもいいかな？ぐらいでした。
ボディメイクしてからは、カップラーメンは控えてましたからね。
こんなものをずーと待っていましたよ。
どんどん食べられ物が増えると楽しいです。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
