明星食品のローカーボヌードルまろやか鶏白湯低糖質麺糖質10.7gを食べてみたら美味しかった2018.10.27-483日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

いつぶりだろうか、カップラーメンを食べたのは?
っていう感じです。
以前に東急ストアで買ってあったものです。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.1kg、体脂肪率は+0.1%でした。
まあ、良いとしましょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
・桜エビの卵炒め+糖質0ハム
・ローカーボヌードルまろやか鶏白湯低糖質麺糖質10.7g
です。

最後に

この日は、朝ごはんの定番のバターコーヒーをはじめにゆで卵・グリーンスムージーにフルールです。
しっかり食べたせいなのか、あまりお腹が空いていません。

味は、もう少し濃くてもいいかな?ぐらいでした。
ボディメイクしてからは、カップラーメンは控えてましたからね。
こんなものをずーと待っていましたよ。
どんどん食べられ物が増えると楽しいです。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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村田 佳寿美

2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて勤務スタート。医療従事者25年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
BLSプロバイダーコース