ファミリーマートで見つけたとうふ麺・冷麺キムチ入りにハマってしまった夕ごはん-359日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
ファミリーマートでのお買い物。
こんなものみつけちゃいました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでした。
いいでしょう。

写真夕はごはんです。メニューは、
·とうふ麺(冷麺)(キムチ·ゆでたまご·キュウリ)
·枝豆とひじきの生姜風味鶏サラダ
·うなぎの蒲焼
です。

最後に

麺類は最近食べていなかったのですが、なんだか食べたくなっちゃいました。ちょうど、帰り道に立ち寄った、ファミリーマートで見つけました。

相模屋のとうふ麺(冷麺)キムチはついていたので、キュウリとゆでたまごを追加して食べました。

糖質0麺とは違って食べやすいです。
これからの時期もってこいです。リピーまたトしちゃいますね!

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
BLSプロバイダーコース