村田 佳寿美 おはようございます、kazuminです。
夕ごはんがいつ食べれるかわからなかったので、昼ごはんをガッツリ食べることにしました。この日は午後から休みをもらっていていました。(父親の検査のため)
さて、本題のボディメイク結果は？
体重は＋0.1kg、体脂肪率は−0.1%でした。
うーん、いいでしょう。
写真は昼ごはんです。メニューは、
·カルビ焼肉L
·油揚げとワカメの味噌汁
·サラダ
·おろし豆腐
です。
最後に
ガッツリ昼ごはんを食べておいて良かったです。
父親の検査が終わるのが19時位になってしまいました。
予定では主治医とIC(インフォームド・コンセント)する予定でしたが、思ったより時間がかかり、今日は無理でした。明日になり、定時退社しないと間に合わないことも伝えました。
病院を出たら、こんな風景になっていました。入ら時はかんかん照りだったのが。
病院から母親と帰り、夕ごはんを食べれたのは21時位になってしまいました。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
