松屋カルビ焼肉定食50円引きだったのでLサイズにした昼ごはん-360日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
夕ごはんがいつ食べれるかわからなかったので、昼ごはんをガッツリ食べることにしました。この日は午後から休みをもらっていていました。(父親の検査のため)

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.1kg、体脂肪率は−0.1%でした。
うーん、いいでしょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·カルビ焼肉L
·油揚げとワカメの味噌汁
·サラダ
·おろし豆腐
です。

最後に

ガッツリ昼ごはんを食べておいて良かったです。
父親の検査が終わるのが19時位になってしまいました。
予定では主治医とIC(インフォームド・コンセント)する予定でしたが、思ったより時間がかかり、今日は無理でした。明日になり、定時退社しないと間に合わないことも伝えました。

病院を出たら、こんな風景になっていました。入ら時はかんかん照りだったのが。

病院から母親と帰り、夕ごはんを食べれたのは21時位になってしまいました。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員
BLSプロバイダーコース