魚の胡麻しそ焼き、たぶんさわら?食堂ランチが美味しかった-361日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

なんだか、お魚が食べたい気分です。タイミングよく食堂ランチの魚メニューを選択できました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.2kg、体脂肪率は−0.2%でした。まあ、いいでしょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·魚の胡麻しそ焼き
·油揚げとワカメの味噌汁
·切り干し大根
·タラモサラダ
·豆乳麦芽コーヒー(カフェインレスコーヒー使用)
です。

最後に

メニュー紹介では、ただ魚の胡麻しそ焼きとしか出でいませんでした。
食べてみると、さわら?かな。
ときたま魚は、なんだかわからないものがあるんですよね。

まあ、食べてみたら、サッパリして食べやすかったです。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

この記事を書いた人

村田 佳寿美

村田 佳寿美

医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。