チキンレッグでお肉をたっぷり食べて幸せ-141 日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.1kg、体脂肪率は+0.1%でした。ポテトフライ、ほんの少しだけにしようとしおもったのですが、ついついとたべてしまいました。まあ、よしとしましょう。楽しかったしね。

写真は夕ごはんです。メニューは、
·ハイボール3杯
·チキンレッグ野菜サラダ
·知覧鳥のタタキ炭火あぶり焼き
·秘伝のタレ漬け牛ハラミ
·チキン南蛮
です。




最後に

7月以来かな、気心知れてるお友達と2人でチキンレッグで食べてきました。
このお店は5回位行っていますが、落ち着くんですよね。
お店の人も覚えてくれて、嬉しいですよ。帰りにはまた来ますね!と。

仕事の話もできて、近況報告、身体のことも話せて良かったです。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync

投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。