ワイルドロックに緑の酵素サラダ・カフェインレスアイスコーヒーで栄養満点な昼ごはん-358日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
5月にダイエットグルメフェスの時、ファーストキッチン・ウエンディーズさんからもらったクーポン券が6/30までだったのです。さあ、食べなくちゃ!

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は−0.1kg、体脂肪率は変わらずでした。
まあいいでしょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·ワイルドロック(クーポン券にてただ)
·カフェインレスアイスコーヒー(クーポン券にて200円)
·緑の酵素サラダ(グレープフルーツドレッシング)300円
です。

最後に

いつもは酵素サラダは頼みません。
今回はワイルドロックはただったので、サラダを頼んでみました。

これはサラダを頼んで大正解でした。
美味しかったあ。ワイルドロックと食べるのはいいですね。

けちらないで、今度食べる時はワイルドロックだけでなく、酵素サラダを頼みますよ。

栄養満点、食べた後も、スッキリ、いい気持ちでした。

この記事は2018.7.22に買ったMacBook Proで書きました。

まだまだ慣れていませんが、書きやすいのは確かです。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員
BLSプロバイダーコース