村田 佳寿美 おはようございます。
kazuminです。
本来なら、2連休明けで出勤だったのですが、気管支喘息発作が続いていて、仕事が出来る状態ではありません。
今日の朝は、昨日の薬だけでは効きそうもありません。
今日は主治医もいる曜日なので、しばらく療養が必要である診断書をもらいにいくことに。
昨日作ったお弁当も食べる気がしなくてね。これは、母親に食べてもらうことにしました。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重は−0.1kg、体脂肪率は変わらずでした。
体重の落ちは、食欲が落ちているからなのですか？あまり喜ばない方がよさげです。
写真は昼ごはんです。メニューは、
・牛肉うどん
・半熟たまご
・えび天
です。
昼前にザバスミルクプロテインベリーミックスを
最後に
高タンパク、低糖質ローカーボを中心に食生活をしています。
ですが、主治医の診察の為大学病院へ行ってきました。行くだけで、しんどいですね。
とにかく、診断書が必要ですから。
ステロイドを日曜日まで増量、風邪症状に対しての処方が出されました。
主治医より、これでも悪化するようなら入院治療もありかな？と。
いつもはナチュラルローソンでお昼ごはんを買うのですが、あまり食欲がありません。
てにとったのは、ザバスミルクプロテインベリーミックスだけでした。
これをちびちび飲んでいました。
病院を出で、なんとなーく何かを欲していました。
駅前の楽釜製麺所があり、ついに入ってしまいました。
食べたあとに、少し罪悪感になりました。
まあ、よしとしましょう。
2週間のお休みをもらったので、ここでしっかり、治さないといけません。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
