食堂ランチおろしハンバーグ照焼きソースのおろしなのでサッパリ食べれた-295日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
今日も食堂ランチです。500円でこれだけ食べれるのは、ありがたいです。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は-0.1kg、体脂肪率は変わらずでした。
まあ、いいでしょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·米飯(かつお節·お新香)
·油揚げとワカメの味噌汁
·おろしハンバーグ照焼きソース
·竹輪と野菜の煮物
·サラダ
です。

最後に

ハンバーグのおろしは、サッパリして、ちょうどいい味付けでした。おろしがなかったら、少し濃いめの味付けに感じられたのでは。

食堂ランチもこれで、美味しく·ガッツリ食べれて、夜までもってくれました。
私が作るものは、どうやら薄味のようです。親に食べてもらうと、少し味付けが、薄いと言われます。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync

投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者18年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。