アスパラガス4本で100円タイムセール、買うしかないでしょ!-293日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
エキュート立川にあるパピマルシェで、アスパラガスのタイムセールをやっていました。
4本で100円、普段は200円位していたようです。そく、ゲットしました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.1kg、体脂肪率は+0.1%でした。
まあ、いいっか。このくらいは大丈夫。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·ザバスミルクプロテイン低脂肪ミルク
·アスパラベーコンレモン添え
·ゆでたまご
·ひじきと豆のサラダ
·ミニトマト·キャベツ添え
·絹ごし豆腐
·カマンベールチーズ
です。

最後に

アスパラガスは好きでしたが、自分からすすんで、買うことはしてませんでした。
このタイムセールで、美味しそうなアスパラガスをゲットしました。
さて、どう食べようか?冷蔵庫に糖質0のベーコンがあったので、迷わず、アスパラベーコンにしました。
普通のベーコンなら、油を入れないのですが、オリーブオイルを少し入れてみました。なかなかいい感じです。

塩·コショウもおなじみの、粟国の塩·ブラックペッパーで、味付けして、レモンを添えてみました。

我ながら、好みの味付けになりました。作りながら、つまんでしまいました。あじみもかねてね。
また、作ってみます。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員
BLSプロバイダーコース