村田 佳寿美 こんばんは、kazuminです。
さて、本題のダイエット結果は？
体重は±0kg、体脂肪率は-0.2%でした。
いいでしょう。
写真は朝ごはんです。メニューは
·チキンサラダ·ミニトマト·ワカメ·キャベツ添え·チーズ·目玉焼き·麻婆豆腐·ヨーグルト·キウイフルーツ
です。
麻婆豆腐の元が残っていたので、昨日作りました。作りたてを食べれば良かったのですが、時間も遅かったので、今日の朝ごはんにもってきました。
最後に
嬉しいことに自転車で、坂道の途中までですが、登ることができました。これは大変うれしかったです。道はそれほど狭くはないので、車がこなければ大丈夫なのです。急に止まることが出来なく、耐久性がまだないところがありますから、あと少しの所なんです。
無理せず、やってみます。
via PressSync
