村田 佳寿美 おはようございます、kazuminです。
今日、明日が、お祭りのところが多いようですね。地元の神社のお祭りも
そうで、帰り道が、迂回しないと通れないくら位大変でした。
さて、本題のダイエット結果は？
体重は±0kg、体脂肪率は-0.1%でした。減っているからいいでしょう。
写真はお昼ごはんです。メニューは
·十六穀米·炭火焼すなきも·キャベツ添え·ワカメ·枝豆·ミニトマト·いりたまご·枝豆風味豆腐
です。
最後に
復職の健康診断が、本日ありました。
ちゃんと、成果か現れていました。
体重も、しっかりの減っていました。採血の結果はまだですが、楽しみ？です。
炭火焼すなきもは、パックに入っていて、サラダチキンの用に手軽に、食べられます。この前スーパーでみつけてみました。歯ごたえがあり、こしょうがきいていて、美味しかったです。これから、食材に追加します。
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