更新に時間がかかってしまった-53日目ダイエット報告です-

こんばんは、kazuminです。

さて、本題のダイエット結果は?

体重は-0.2kg、体脂肪率は変わらずでした。
写真は朝ごはんです。メニューは
·ライ麦パン
·チキンサラダ·ささみチーズ磯辺焼き·ミニトマト·目玉焼き·ワカメ·キャベツ添え
·ヨーグルトナッツ入り·バナナ
です。
しっかり朝ごはんを食べても、仕事が午前中忙しいので、お昼ごはんまでには、いつもお腹がすいています。今日もそうでした。

最後に

上手くブログかける時、時間がかかる時かあります。今日は、時間がかかり、下書きからつまずいてます。書いては消し書いては消しの繰り返しです。決して、長い文章ではないのに。

『ダイエット報告の健康な身体づくり』の他にも、書きたいこともあるのですが、私の中では健康な身体づくりの更新をまずは、全てクリアにしたいのです。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員
BLSプロバイダーコース