さすがに退院後の生活が緩んでいる早いうちに直さないと、なおすきっかけは睡眠アプリのSleepMeisterから2019.2.19

こんばんは。

kazuminです。

ここの所、生活のリズムがよろしくないんです。
これは早めになおさないと、後で大変なことになりそうです。

2月に入ってから、睡眠アプリのSleepMeisterを導入しています。
今までも気にしていてました。とりあえず、やってみようと思ってからは、なんで早くにいれなかったんだろうと、思っています。

うわ！これはなかなか使ってみると、よくわかりますよ。
これをみていると、しっかりと睡眠時間と入眠潜時がわかるのでね。

さすがに今日はもう寝落ちしそう。ていうか、寝落ちしてるよ。なので、今日はここで、おしまいです。
では、おやすみなさい。

午後出かける前の空の1枚です。

今日も最後まで、読んでいただき、ありがとうございます。