SUNAO抹茶ソフト美味しいです·糖質制限されている方にもいいですね!-183日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。

さて本題のボディメイク結果は?

体重は変わらず、体脂肪率は+0.1%でした。まあ、これくらいなら気にしません。
·米飯(梅干し)
·柚子こしょう唐揚げ·ささみとアスパラガスの焼き鳥·野菜炒め·ゆでたまご·ミニトマト·ワカメ·キャベツ添え
·Lボストンクラムチャウダー
·チーズ
·SUNAO抹茶ソフト
です。

最後に

アイスクリームは、ほとんど食べないのですが、今の職場では、みなさんよく食べてます。
仕事のせいなのかわかりませんが、どこの病棟にいっても、食べていますね。売店に売っているのも、そうなんですが、休憩室の冷凍庫には名前入のアイスクリームでいっぱいです。
その中で、SUNAOのアイスクリームを食べているとびっくりされました。
この説明をし、パッケージをみて、私も買ってみる!と。
カロリー80kcal、糖質50%Off(糖質8.4g)なので。
私はこれで充分です。甘くなく、美味しいです。
食べてみたい方は、ローソンへどうぞ。ソフトクリームの他にカップのもあります。カップの方が、糖質少ないです。どうぞ、お試しあれ!
SUNAO
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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村田 佳寿美

2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて勤務スタート。医療従事者25年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
BLSプロバイダーコース