ようやくボジョレーヌーヴォー(ボジョレーの騎士)が飲めた-143日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.1kg、体脂肪率は+0.1%でした。
写真は夕ごはんです。メニューは、
·無調整豆乳+黒ごまきな粉+プロテイン(グリーンスムージー)
·厚揚げ(木綿豆腐·絹ごし)
·赤ワイン
·ポーフォールエテチーズ
です。

最後に

ようやく、ワインのコルク抜きが買えて、待ちに待ったボジョレーヌーヴォーが飲めました。
コルクを開けるのに少し手こずりましたが、開けれてホットしました。
試飲してから数日たってしまいましたが、ポーフォールエテチーズとの相性もよく美味しく飲めました。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync

投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。