村田 佳寿美 6月23日(金)に師長と面談にて、今の職種での復帰で、8月から復職予定がほぼ決まりました。
今の生活のリズムでは、イケナイ、早く切り替えないと。思い、今日から改善スタートしました。
以前は、ちゃんと実践していたのですがね(´･×･`)いけませね。
1.TO DOリストへの書き出し
→朝起きてから、執行しました。
後は、ブログ更新を、残すのみですね。
→TO DOリストの赤チェックが気持ちいんですよ！少し、先走ちゃいました(笑)樺塾生ならわかりますよね(^O^)!
2.午前中にやるべきこと(昼食前までに)
→これ、前からやらなくてはと思っていたものです。塾生としてお恥ずかしい。樺沢先生、すみません。ずーとアウトプットしてませんでした。
3.習慣化してることの実践
→ストレッチ(1日3回)クリア、ブログ更新(ちと、遅くなってます。できれば、朝にまわしたいですね)
4.食事内容のチェック
→少しずつ、身体のコントロールをしていきます。運動も解禁になってますからね。
今日は、これに重点をおいて実行してみました。
なんだか、充実した1日でしたよ。やはり、私の原点に戻れた日でありました(*’▽’*)♪
