TO DOリストに書き出してみたら?出来たね(^O^)!

6月23日(金)に師長と面談にて、今の職種での復帰で、8月から復職予定がほぼ決まりました。

今の生活のリズムでは、イケナイ、早く切り替えないと。思い、今日から改善スタートしました。

以前は、ちゃんと実践していたのですがね(´・×・`)いけませね。

1.TO DOリストへの書き出し
→朝起きてから、執行しました。

後は、ブログ更新を、残すのみですね。

→TO DOリストの赤チェックが気持ちいんですよ!少し、先走ちゃいました(笑)樺塾生ならわかりますよね(^O^)!

2.午前中にやるべきこと(昼食前までに)

→これ、前からやらなくてはと思っていたものです。塾生としてお恥ずかしい。樺沢先生、すみません。ずーとアウトプットしてませんでした。

3.習慣化してることの実践
→ストレッチ(1日3回)クリア、ブログ更新(ちと、遅くなってます。できれば、朝にまわしたいですね)

4.食事内容のチェック
→少しずつ、身体のコントロールをしていきます。運動も解禁になってますからね。

今日は、これに重点をおいて実行してみました。

なんだか、充実した1日でしたよ。やはり、私の原点に戻れた日でありました(*’▽’*)♪

投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者18年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。