TO DOリストに書き出してみたら？出来たね(^O^)!

6月23日(金)に師長と面談にて、今の職種での復帰で、8月から復職予定がほぼ決まりました。

今の生活のリズムでは、イケナイ、早く切り替えないと。思い、今日から改善スタートしました。

以前は、ちゃんと実践していたのですがね(´･×･`)いけませね。

1.TO DOリストへの書き出し
→朝起きてから、執行しました。

後は、ブログ更新を、残すのみですね。

→TO DOリストの赤チェックが気持ちいんですよ！少し、先走ちゃいました(笑)樺塾生ならわかりますよね(^O^)!

2.午前中にやるべきこと(昼食前までに)

→これ、前からやらなくてはと思っていたものです。塾生としてお恥ずかしい。樺沢先生、すみません。ずーとアウトプットしてませんでした。

3.習慣化してることの実践
→ストレッチ(1日3回)クリア、ブログ更新(ちと、遅くなってます。できれば、朝にまわしたいですね)

4.食事内容のチェック
→少しずつ、身体のコントロールをしていきます。運動も解禁になってますからね。

今日は、これに重点をおいて実行してみました。

なんだか、充実した1日でしたよ。やはり、私の原点に戻れた日でありました(*’▽’*)♪