半額以下の値引きで購入したカツオのたたきが美味しかった-73日目ダイエット報告です-

おはようございます。kazuminです。

さて、本題のダイエット結果は?

体重は変わらずで、体脂肪率は+0.2%でした。

やはり、休みで動きが少ないとダメですね。食事量も少し多かったかなと反省。

写真は昼ごはんです。メニューは
·カツオのたたき
·ちりめん·生卵·ネギ入り納豆
·玉ねぎ·ワカメ·人参の酢の物
です。

カツオのたたきは、昨日仕事帰りに、駅ビルのグランディオに入っている魚耕で半額以下の値引きで購入しました。魚耕立川店

なんと1本の切身が元の値段が780円→250円で買うことができました。

いつものスーパーで買っているのと味が違い、いつも以上に美味しかったです。

その他の魚も200円、250円で買いました。冷凍して、後日食べます。

最後に

食事量のコントロールが上手くできませんでした。ついつい、食べてしまったことに反省。今日てなんとか帳尻をあわせていきます。

元々、亜麻仁オイル入りのドレッシングを買うつもりで、駅ビルのグランディオによりました。閉店近くだと、どのお店でも売りつくしセールやってますね。美味しいもの、普段は高くて買えないし、残っているものにもよりますが。もちろん、ドレッシング買いましたよ。

ここまで、値下げして目当てのものが買えたのはあったかな?くらいでした。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync

投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者18年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

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