おはようございます、kazuminです。
さて、本題のボディメイク結果は?
体重は変わらず、体脂肪率は-0.1%でした。わずかながら、減りました。
写真はお昼ごはんです。メニューは、
·十六穀米
·サーモンソーセージ
·しらす·野沢菜漬け
·ゆでたまご
·ミニトマト
·ワカメ·キャベツ添え
·かに茶碗蒸し
·豆腐
です。
最後に
サーモンソーセージは、お友達より、いただきました。(東京駅八重洲地下街にある北海道物産展で売っているとの)今度、いってみよう!
美味しかったよ。食べでがありました。
パッケージも写真とってみましたよ。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
via PressSync