ボジョレーヌーヴォー2本購入したけど?-139日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
11/16はボジョレーヌーヴォーの解禁日でしたね。
昨年までは、試飲して終わりだったのが、今年は、な·なんと2本も買うことになるとは。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでした。
おつまみしたり、お土産もらって食べてもだったので、良しとしましょう!

写真は昼ごはんです。メニューは、
·十六穀米
·チキンのタルタルソース·つくねハンバーグ·ゆでたまご·ミニトマト·ひじきのサラダ·キャベツ添え·チーズ
·木綿豆腐
·アーモンド効果(カロリーLight)
です。

最後に

やっぱりお弁当が作れるのは良いことですね。それのための時間は必要と、荷物になるところがありますけど。
写真を撮っているから、なおさら彩もきにしています。

さて、ボジョレーヌーヴォー2本購入してたけど?
ルンルン気分で夕ごはんで飲もうと準備を進めていて、気付いたこと。
あったはずのコルクをあけるやつ(なんていう名前でしたっけ?)が、見つからない。
めったに家飲みしないから、処分しちゃっのかな?自宅にもなかったし、夜も遅くなっているので、あきらめました。17日は久しぶりに友達との飲み会なので、18日に買って帰ります。


今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員
BLSプロバイダーコース